Пишу сегодня этот пост в чудесном настроении (да-да, это немного странно после вчерашнего). Но да, позавчера и вчера я делала всё, чтобы не расстроиться и как-то изменить своё восприятие происходящего.
Поделюсь своими рецептами хорошего самочувствия, а вы расскажите, что помогает вам восстановиться после тяжёлых днеё.
В среду, когда мне пришла не самая лучшая новость, я положила телефонную трубку и подумала, что я прямо сейчас расплачусь. Но я не хотела плакать, я хотела получить другие эмоции, именно в этот момент мне нужно было не заплакать, чтобы выплеснуть чувства наружу, а наоборот — успокоиться.
Поэтому я минут сорок смотрела на YouTube любительские ролики о лисах. Такие, знаете, как человек пошёл в лес за грибами-ягодами и встретил рыжую лису и угостил её бутербродом. В Сети так много подобных роликов, когда их смотришь, хочется только улыбаться. Люди, когда встречают лисиц, говорят им что-то доброе: лисонька, красавица, рыжуля, маленькая, какой большой хвостище... А вы знаете, что я люблю лисиц (достаточно взглянуть на мой ник) и все хорошие слова о лисах воспринимаю на свой счёт.
Потом я решила приготовить мясо. Прикалывалась, говорила Эндрю: смотри, это как будто у меня есть свой канал на YouTube и я кулинарный блогер. Я комментировала каждое свое действие —как мариную мясо, как обжариваю его, обваляв в яйце с мукой, сколько минут нужно жарить на сильном огне, как долго — на медленном и т.д. Это было так мило и смешно, когда какой-то простой процесс объясняешь, словно он очень сложный. А мясо получилось вкусным, невероятно вкусным, я запекала его с морковью и чесноком (но я всё делаю с морковью и чесноком, мне кажется, что это прекрасное сочетание — сладкое и острое) в томатном соусе.
Не помню, рассказывала или нет раньше, но я ложусь теперь спать рано. Никаких посиделок до двух ночи, если это не пятница. Это не я захотела, а организм потребовал — будь в кровати уже в половину одиннадцатого вечера. Я могу в кровати ещё немного почитать или позаниматься немецким, но быстро засыпаю.
Зато я на ногах уже в половину восьмого утра. Опять же, я могу включить на телефоне приложения для тренировки немецкого, музыку или почитать книгу, позавтракать, собраться на работу, вымыть и высушить голову. И всё это не впопыхах)
По утрам ещё в кровати, когда я сплю одна, громко включаю на телефоне интересные видео или музыку. И это так здорово — знать, что сейчас закончится клёвый трек, ты пойдёшь в душ, потом будешь укладывать волосы и выпьешь стакан минералки, покормишь кошку и без спешки пойдёшь на улицу.
На этом пока всё, я хочу сделать как-нибудь обзор ресурсов, которые читаю в Интернете. У меня есть даже одно достижение — уже неделю не захожу в Джаст. Постоянное чтение постов в Джасте ничего не добавляет моему развитию, к тому же, я читала, в основном, про отношение и любовь. Сама от этого устала, а слезть получилось только волевым усилием.
Ставите ли вы себе, кстати, какие-нибудь программы, блокирующие доступ к определенным ресурсам. Например, чтобы в рабочее время не зависать «ВКонтакте» или других соцсетях, не играть в приложениях? Я не ставлю, но могу это запретить себе сама и чётко следовать своему же указанию.